About Hypnotherapy
關於催眠治療

催眠治療是一種安全、科學的心理療法，透過引導當事人進入深度放鬆和專注的狀態（催眠狀態），幫助探索潛意識，釋放壓力、舒緩負面情緒、建立正面行為，讓您更自在地掌控自己的心靈與生活。

心理學家佛洛伊德認為人的意識就像冰山，我們能察覺到的意識只是露出水面的一小部分，其餘大部分都是隱藏在水下，即是潛意識。

潛意識（subconscious）掌管大部分心理活動包括情緒、壓力、焦慮、恐懼等。所以要舒緩情緒，進入潛意識是有效方法，但一般人難以靠自主意識（顯意識）自行進入。

催眠是透過將當事人引導入催眠狀態從而接近當事人的潛意識的方法，通過一系心理暗示，一步步將當事人引導詮入高度專注同時放鬆的狀態（催眠狀態），從潛意識著手處理潛藏在當事人心中暗處的負面情緒如壓力、焦慮、恐懼、悲傷等。

催眠治療應用廣泛，常見於處理情緒相關的心靈治療，或提升運動員表現。更可用於醫療用途如舒緩痛楚甚至手術麻醉。

本治療室提供以下情緒治療服務：

舒緩壓力、舒緩悲傷、舒緩恐懼、舒緩憤怒、處理失眠、提升信心

香港人似乎離不開壓力，即使是來到了生活悠閒的英國，壓力仍然如影隨形，可能是來自工作、財政，也可能是來自家庭、人際關係，甚至是說不出的原因。

催眠治療師會先聆聽當事人傾訴，了解造成壓力的背後原因，最後透過催眠方法舒緩當事人的壓力。

被催眠後，我會失去意識被人控制嗎？

因為電影、小說等的渲染，大眾常對催眠有一種誤解，是一旦被催眠後，就會失去意識並會被迫做出自己不願意的行為。事實上，即使當事人在催眠狀態下，仍然會保留自己的意識，所以亦會很清楚自己正在做甚麼行為。催眠是絕對不可能令當事人做出違背自己意願的行為或透露不想說的秘密。
被催眠後我會不醒過來嗎？

正如剛才所說，當事人在催眠狀態下仍然保留下自己意識，所以是有絕對自主權決定何時醒來。在美國曾經有一經典真實案例：一名當事人在催眠過程中，催眠師突發心藏病瘁死。當事人由於聽不到催眠師的聲音，不久後就自行從催眠狀態中甦醒過來。
香港新聞報導的「催眠罪案」其實是甚麼？

香港以往發生過的所謂「催眠罪案」，其實往往是被賊人用藥物迷暈（受害人常說失去意識前被人噴迷煙或聞到味道），而不是催眠。只是媒體為了嘩眾取寵，常僭用了「催眠」作標題。催眠不會令人失去意識，不能改變記憶和性格，更不可能操控人的行為。

由於多年來電影、小說等的渲染，大眾常對催眠有很多誤解和偏見。但只要深入了解，其實催眠並不神秘，而是一門基於科學和心理學而發展的實用學科。